こんにちは、食アスリート協会 企画広報 高橋藍です。
食アスリート協会副代表理事・柏原ゆきよの新刊が発売しました！
「お米のスゴさ・素晴しさ・大切さ」を各地で伝えてきた、
柏原ゆきよの実践・理論がぎゅっ！と詰まった一冊です。
■書籍概要
『疲れない体をつくる疲れない食事』
ページ数： 240ページ
価格： 定価1,400円＋税
著 ： 柏原 ゆきよ [一般社団法人 日本健康食育協会代表理事 管理栄養士]
出版社： PHP研究所
■本書の構成
- ストレスオフ食事術 ～心と体の疲労・メタボを解消
- 食の原理原則 ～制限する食事から基本に立ち返る
- ごはんとみそ汁の効果的な食べ方 ～仕事の生産性が高まる！
- シンプルライフのすすめ ～運動なしでメタボ改善
- 脳が喜ぶ習慣 ～できるビジネスリーダが実践する
- 元氣化プロジェクト ～組織を変える！業績を上げる！
ビジネスパーソン向けの
誰もが簡単にできる考え方、
ストレスオフな食の捉え方、
身体機能と脳機能を維持するための
食とのかかわり方について書かれた
新刊となっております。
本の詳細はこちらから↓
https://shokuiku-imagine.com/books/tsukarenai/
書店では、紀伊国屋書店さんを中心に展開されています。
年末年始なのでまだ店頭に置いていないかもしれませんが、そんなときは便利なネット書店でも♪
必読の一冊のご紹介でした。
2018年もたくさんの人に愛される一年となりましたことを
心より御礼申し上げます。
皆様、どうぞよいお年をお迎えください。
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2019年1月26日（土）スタート！
食アスリートジュニアインストラクター15期 養成講座
無料説明会1月13日（日）開催します！！
https://peraichi.com/landing_pages/view/shokuathlete
