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【必読の一冊をご紹介いたします!】柏原ゆきよの新刊

【必読の一冊をご紹介いたします!】柏原ゆきよの新刊

こんにちは、食アスリート協会 企画広報 高橋藍です。

食アスリート協会副代表理事・柏原ゆきよの新刊が発売しました!

 

「お米のスゴさ・素晴しさ・大切さ」を各地で伝えてきた、

柏原ゆきよの実践・理論がぎゅっ!と詰まった一冊です。

 

■書籍概要

『疲れない体をつくる疲れない食事』
ページ数: 240ページ
価格: 定価1,400円+税
著 : 柏原 ゆきよ [一般社団法人 日本健康食育協会代表理事 管理栄養士] 出版社: PHP研究所

 

■本書の構成

  1. ストレスオフ食事術 ~心と体の疲労・メタボを解消
  2. 食の原理原則 ~制限する食事から基本に立ち返る
  3. ごはんとみそ汁の効果的な食べ方 ~仕事の生産性が高まる!
  4. シンプルライフのすすめ ~運動なしでメタボ改善
  5. 脳が喜ぶ習慣 ~できるビジネスリーダが実践する
  6. 元氣化プロジェクト ~組織を変える!業績を上げる!

ビジネスパーソン向けの
誰もが簡単にできる考え方、
ストレスオフな食の捉え方、
身体機能と脳機能を維持するための
食とのかかわり方について書かれた
新刊となっております。

 

本の詳細はこちらから↓
https://shokuiku-imagine.com/books/tsukarenai/

書店では、紀伊国屋書店さんを中心に展開されています。

年末年始なのでまだ店頭に置いていないかもしれませんが、そんなときは便利なネット書店でも♪

 

必読の一冊のご紹介でした。

 

2018年もたくさんの人に愛される一年となりましたことを

心より御礼申し上げます。

皆様、どうぞよいお年をお迎えください。

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2019年1月26日(土)スタート!

食アスリートジュニアインストラクター15期 養成講座
無料説明会1月13日(日)開催します!!
https://peraichi.com/landing_pages/view/shokuathlete

 

 

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